ダイエット

我が家のホームジムの中で、もっとも活躍しているドクターエア。買い物に行ったモールや電気屋さんでよく見かけますよね。ブルブル揺れてただ乗っているだけなのにエクササイズ効果があるなんてうそでしょー⁉って思ってました。我が家にやっ...

我が家にあるフィットネスマシンの中で最もおすすめしたいのは総合的にみてフィットネスバイクです。なぜフィットネスバイクが一番のオススメなのでしょうか？ 詳しく解説していきたいと思います。

ダイエット目的でフィットネスマシンを購入しました。ちょっとしたジムのようになり、運動しやすい環境が整いました。ホームジムのメリット・デメリットについて記載しています。

痩せる気のない夫をどうにかしたいと探し出したダイエット方法です。実際に食事を変えるだけでみるみる体重が減っていきました。痩せていくと本人の気持ちにも変化が出て、ダイエットに効果的な行動をするようになりました。

初めて夫婦でダイエットをしたときに取り組んだのがピラティスでした。ピラティスはやれば確実に体が変わります。ウェストが大幅にダウンして、姿勢もよくなりました。夫の体重は4か月で85kgから78kgになりました。

ダイエットを始めた夫婦の過去の体重変遷をまとめました。